まごころ「きたかしわ」9/8～13🤨アンガーマネジメント😠

こんにちは！まごころ「きたかしわ」です🚋

9/8～13は、「アンガーマネジメント」を実施しました！

日常で怒りを感じること、私たちもたくさんありますよね😣

相手を傷つけない怒り方を学ぶことで、周りの人たちとの関わりをより良いものにすることがねらいです！

また、怒りを落ち着ける方法を知り、身につけることにもつながります✨

まず、場面カードを見ながら、こういう場面のときはどんな気持ちになる？ということを聞いていきました！

「おもちゃを取られてしまったら…」「頑張って描いた絵を笑われてしまったら…」どんな気持ちになる？と聞くと、「爆発する！！」「私はそんなに気にならないけど…」と、それぞれの意見を教えてくれました！

じゃあ、その時怒りをどう表現する？落ち着くためにはどうしてる？ということもみんなで考えました💭

「イライラして叩くのは、だめだよね」「イライラしたら毛布に大声出して落ち着いてるよ！」と、こちらでもみなさん積極的に教えてくれています✨

自分が怒ったときの状況を思い返しつつ、「静かな部屋に行く」「６秒数えてみる」など落ち着く方法を学びました💪

自分の意見を述べつつ、自分の気持ちと向き合う真剣な表情が印象的でした！

いざカッとなってしまったときにも、思い出してもらえると嬉しいです。

来週は「音当てゲームをしよう！」を実施します！

次回のブログもお楽しみに🌟

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